Cuando el cuerpo habla antes que la mente: qué es el trauma somático y cómo se trabaja
Hay experiencias que el cuerpo no olvida aunque la mente intente seguir adelante. El trauma somático es esa memoria invisible que se instala en los músculos, en la respiración, en la forma en que te tensas sin saber por qué. Este artículo explica qué es, cómo se manifiesta y de qué manera se puede trabajar […]
El valor de atravesar el dolor: Una experiencia de libertad
A veces, la terapia no trata de «sentirse bien» de inmediato, sino de tener el valor de mirar de frente aquello que nos duele. Como psicóloga, acompaño a diario a personas que se sienten atrapadas en nudos que la palabra no logra deshacer. Pero hoy no escribo desde la consulta, sino desde mi propia vivencia. […]
Brainspotting: qué es, cómo funciona y qué puedes esperar de una sesión
Qué es el Brainspotting, cómo accede al trauma subcortical y qué pasa en una sesión real. Psicóloga especialista en Brainspotting online · Arantxa Torres.